Boostez vos défenses immunitaires :

Vous êtes concernés par les allergies printanières ? Je vous montre cinq zones réflexe en réflexologie plantaire à masser pour booster vos défenses immunitaires.

Nous allons commencer par les ganglions du cou, car ils seront les plus proches de la zone concernée, que peuvent être le le nez, les yeux, la gorge. Les ganglions permettent d’éliminer l’agresseur du corps que sont ici les allergènes. Ils permettent de booster notre immunité. Pour les stimuler, exercez des pressions, à l’aide de votre index et de votre pouce, entre chacun des orteils.

Nous passons au thymus, qui lui produit nos lymphocytes, qui sont comme des soldats qui partent au combat contre les allergènes.

Ensuite, si lors de vos allergies vous avez tendance à avoir le nez bouché ou qui coule, vous allez stimuler vos sinus, afin de les dégager. Il suffit d’exercer des pressions du haut vers le bas sur chacun de vos orteils. N’hésitez pas à passer plusieurs fois dessus.

Si vous avez les yeux qui ont tendance à couler pendant vos allergies, venez les stimuler afin de les apaiser. Exercez des pressions entre votre 2e et 3e orteil.

Et enfin nous allons finir par l’intestin grêle qui contient à lui seul plus de 70 % de notre immunité. Vous allez pouvoir venir le stimuler en réalisant le signe de l’infini couché. 

Chaque zone stimuler sera à refaire sur l’autre pied directement avant de passer à la prochaine zone. Vous allez pouvoir réaliser cette enchaînement plusieurs fois par jour pour aider votre corps à mieux réagir face aux allergènes. N’hésitez pas à adapter la pression.